Un sommeil de qualité reste indispensable au bon fonctionnement de l’organisme.
Il participe à :
➡ La stabilisation de l’immunité : une meilleure résistance aux infections
➡ La régénération cellulaire : une bonne récupération physique et mentale
➡ La gestion du stress : un équilibre émotionnel et une réduction de l’anxiété
➡ La prévention des maladies : une diminution des risques cardiovasculaires et métaboliques
⚠️ Prioriser son sommeil, c’est investir dans sa santé. Adoptez de bonnes habitudes pour votre bien-être.
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